De rivier zal altijd stromen
Schildpadtijd : oefenen in aandacht
Superkrachten voor je hoofd : oftewel mindgym voor kids : 15 skills waar je gelukkig van wordt
Rust in je hoofd : vind balans in drukke tijden
Het no-nonsense meditatie boek : over hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken
Zenparents : yoga, meditatie & self-care voor drukbezette ouders
De kracht van mediteren : ontdek de vele voordelen van mindfulness en meditatie voor je lichaam, geest en leven
Het nieuwe ademen : de weg naar een betere en sterkere ademhaling
Adem : leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven
Compleet handboek hartcoherentie : ademhalingstechnieken voor minder stress en een beter emotioneel evenwicht
🎧 Podcasttip
Leven in de Maalstroom
Edel Maex is psychiater, zenleraar en een van de grondleggers van het werken met Mindfulness in de Lage Landen. Zijn inzichten bevorderen innerlijke rust en veerkracht.
Luister naar de podcast en leer omgaan met stress en de drukte van het leven.
🎧 Podcasttip
Mediteren met Steven Laureys
Steven Laureys is een bekende Belgische neuroloog. Hij doet al jaren onderzoek naar de effecten van meditatie op de hersenen en benadrukt dat meditatie, ook voor niet-monniken, positieve effecten kan hebben op de mentale en fysieke gezondheid.
Uit de schaduw van trauma : heling en posttraumatische groei door radicale zelfcompassie : een integratie van…
Rust in je hoofd : vind balans in drukke tijden
Mindful zelfcompassie bij burn-out : technieken om te herstellen en op te laden als je onder stress gebukt gaat
Goed eten : recepten voor een kalm hoofd en een krachtig lichaam
Angstig gehecht : je veiliger voelen in het leven en de liefde
Yoga voor het hele gezin : 100 houdingen, oefeningen en meditaties voor klein en groot
Papa, mama, relax : mindfulness-tools om te leren van je kind en te ontspannen in het ouderschap
Meditatie voor het echte leven : mediteren terwijl je wacht, werkt of wandelt
Unplug : meer rust in je leven in 7 stappen, met praktische oefeningen en nieuwe inzichten
Ochtendmeditaties : activeer je focus en energie voor de dag die voor je ligt
De helende kracht van de adem : Tibetaanse ademhalingsoefeningen voor fysieke, mentale en emotionele gezondheid
Verbonden ademen : vrij van oud zeer door verdiepend ademwerk
Mindful communiceren : zeggen wat je werkelijk bedoelt
Meditatie en creativiteit : hoe je op goede ideeën komt
Je mag opnieuw beginnen : veerkracht, vrede & vreugde vinden
Neuroaffectieve meditatie : een praktische handleiding voor emotionele groei, hersenontwikkeling en herstel van…
Happy Boeddha : stap-voor-stap mediteren
Ik ben gedachten : je krijgt wat je denkt
Shodo : Japanse kalligrafie waar je zen van wordt
Doe 's lief : compassietraining voor kinderen
Liefhebben met aandacht : de vijf elementen van bewuste relaties
Anders ademen : verhoog je veerkracht en wapen je tegen stress, burn-out en chronische hyperventilatie
Boeddhisme in het dagelijks leven
Nog 9 minuten : meditatie voor kinderen
Gids voor paranormale gaven : van helder zien tot helder voelen
Droomavontuur : verhalende meditaties voor kinderen
Lekker in je vel : wat je huid vertelt
Schildpadtijd : oefenen in aandacht
Anders omgaan met angst : de weg van mindfulness, compassie en verbondenheid
Adem : leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven
Leven met trauma
Zelfcompassie voor dummies
Zacht : het no-nonsense meditatieboek voor kinderen
Ben er voor je! : een gids over mentale gezondheid & zelfzorg
Meditatie voor elk moment
Stress : verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen
Qigong : langer gezond en gelukkig leven door te bewegen, ademen en mediteren
Alles is chill
Praktisch handboek yoga : de belangrijkste asana’s stap voor stap uitgelegd
Het nieuwe ademen : de weg naar een betere en sterkere ademhaling
Zenparents : yoga, meditatie & self-care voor drukbezette ouders
De ademrevolutie : vind rust terwijl je spreekt
Wegen naar westerse meditatie
De kracht van mediteren : ontdek de vele voordelen van mindfulness en meditatie voor je lichaam, geest en leven
Leven in balans : volgens de boeddhistische wijsheid
Leven in een mindful universum : een neurochirurg gaat na zijn bijna-doodervaring op zoek naar de wetenschap van…
Superkrachten voor je hoofd : oftewel mindgym voor kids : 15 skills waar je gelukkig van wordt
Chakra's in balans : herstel je energiestroom voor een lichaam en geest in harmonie
Dogfulness : hoe honden ons kunnen leren meer plezier te maken
Ademruimte : hoe anders ademen je leven kan verbeteren