Bibliotheek Middelkerke als veilige plek
📖 Een plek om tot rust te komen
🤝 Iedereen welkom
🌱 Goed voor je hoofd en hart
☕ Ontmoeten en verbinden
🏡 Een veilige plek
Zelfzorg & Veerkracht
Zelfzorg is geen luxe, maar een noodzaak: een fundament voor mentaal welzijn, veerkracht en verbondenheid.
In de bib vind je boeken en tips over zelfzorg en veerkracht.
Laat je inspireren en zet die eerste stap naar meer balans!
Burn-out
Een burn-out is een toestand van langdurige uitputting door aanhoudende stress. Iedereen kan het krijgen. Het is een signaal dat je lichaam en geest nood hebben aan rust en herstel.
Of je nu op zoek bent naar herkenning, praktische tips of hoopvolle verhalen — de bib helpt je op weg.
Depressie
Een depressie kan iedereen overkomen. Het is meer dan een sombere bui - het beïnvloedt je denken, voelen en functioneren.
Een depressie kan zwaar zijn, maar je staat er niet alleen voor.
Hier vind je informatie en inspiratie om beter te begrijpen wat een depressie is, wat je zelf kunt doen en waar je hulp kunt vinden.
Eenzaamheid & Verbondenheid
Eenzaamheid treft mensen van alle leeftijden en komt vaker voor dan we denken.
Bij de bibliotheek geloven we dat lezen kan verbinden, inzicht kan bieden en troost kan schenken..
Of je nu zelf kampt met gevoelens van eenzaamheid, anderen beter wilt begrijpen, of op zoek bent naar hoopvolle verhalen—hier vind je boeken en bronnen die je kunnen helpen.
Waar kan je terecht voor hulp?
Soms is het allemaal even te veel. Of je nu nood hebt aan een luisterend oor, praktische ondersteuning of professionele begeleiding: er zijn organisaties en diensten die klaarstaan om je te helpen.
De eerste stap zetten is vaak het moeilijkst, maar ook de moedigste. Hulp vragen is zelfzorg.
10-daagse van de Geestelijke Gezondheid
Bibliotheek Middelkerke ondersteunt de campagne 'Samen Veerkrachtig'.