Sup is dé alleskunner onder de surfdisciplines. Rechtstaand op een grote surfplank peddel je op het vlakke water van meren, kanalen en rivieren, maar je kunt je ook op de zeegolven en bergrivieren wagen. Met de sup ontdek je de wereld op een ontspannen manier vanaf het water, maar het vormt ook een complete workout, zorgt voor een goede mentale gezondheid en het is een leuke sociale activiteit.

Auteur Wim Pyl geeft in Just sup al zijn kennis door over deze fijne sport: waar komt het vandaan, welke soorten zijn er en waar moet je op letten, welke waters kun je bevaren, hoe zit het met de veiligheid, waar liggen de mooiste routes... Maar je leert ook zelf routes uit te stippelen, krijgt tips om je hond mee te nemen en welke dieren je onderweg kunt spotten, en de auteur leert zelfs enkele yogaposes op de sup aan.