Een alternatieve gids voor een betere fysieke en mentale gezondheid door het gebruiken van de bijzondere verbinding tussen mens, zee en water. Joachim Meire legt uit hoe de zee, water, zeewieren en algen bij kunnen dragen aan een vitaler leven. Onderwerpen als het ritme van de zee, hoe de zee spreekt, ademhalingstechnieken en de oerverbinding met het water komen langs. Het boek biedt inzichten en praktische tips om de kracht van de zee te benutten, ongeacht de afstand tot de kust. Helder en begrijpelijk geschreven. Met enkele schematische illustraties in grijstinten. Joachim Meire is een internationaal erkende Belgische yogaleraar en beoefent yoga sinds 1999. Hij is auteur van ‘Adem’* en het 'No-nonsense Yoga Boek'**, organisator van het Yogaland Festival en oprichter van SeaSide Yoga Retreats.